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α脑波音乐是什么?α脑波音乐有用吗

导语:α脑波音乐是一种节拍在60-70之间的灵感音乐,频率主要处于8-14赫兹之间的α波,由此能够和大脑产生共振效果,使大脑的脑电波稳定在α波的频段,实现大脑的放松和清醒,达到提高注意力和心情愉悦的作用,但是也有一种说法认为α脑波音乐是骗局,因为α波是一种次声波,长期聆听α脑波音乐会产生不好的影响,下面就跟着九万彩票小编一起来看看吧!

α脑波音乐是什么?

九万彩票 α脑波音乐顾名思义就是一种节拍在60到70之间,处于α波的音乐,频率在8-14赫兹,其实就是通过α脑波音乐的相同频率,让大脑的脑电波也进入相同的共振状态,从而起到稳定右脑的作用,据说能使人保持清醒和放松。

在脑电图上,人类的大脑总共分为四种基本的脑电波,α波就是其中之一,α波是人在潜意识状态下产生的脑电波,一般在刚睡和刚醒的状态下产生,在激动状态和深睡状态下时是没有的,这时的身体完全处于放松的状态,所以人们认为α脑波音乐能够通过共振达到身体放松的效果。

α脑波音乐有用吗?

据说当我们听到α脑波音乐的时候,大脑会分泌一种叫做内啡肽的化学物质,这种内啡肽能够使孩子的情绪更加稳定,并使右脑进入一种积极的潜意识状态,由于右脑掌管的是音乐,绘画,想象等能力,而且右脑的记忆回路都是“高速记忆”,所以α脑波音乐十分有利于孩子的创造力和记忆力的提高,这和超觉静思法有着异曲同工之处。

九万彩票 在美国加利福尼亚大学的戈登教授就曾做过研究,将3-4岁的78名幼儿分为三组,一组学习和听α脑波音乐,一组用电脑学习,还有一组不接受训练,过了9个月,戈登教授用拼图进行智力测试,发现听α脑波音乐的孩子得分都高出35%,这也说明了α脑波音乐提高记忆力的作用。

韩国科学院也曾对男女学生做过相关实验,通过连接脑检测装置,并模拟α脑波的声和光,让学生们的记忆力有了显著的提高,因为α脑波在学习过程中能够缓解大脑的疲劳,活跃大脑状态,从而起到调整学习状态的积极作用。

α脑波音乐的聆听方法

要想α脑波音乐发挥更好的作用,就要做好一些准备工作:

1. 在聆听前,最好先洗把脸,让自己处于一个清醒放松的状态,或者用手掌按摩一下脸部,也是很好的选择。

2. 一定要选择光线柔和的室内,不要太过阴暗。

3. 深呼吸并闭目养神一段时间。

4. 想象自己置身大自然之中。

5. 将α脑波音乐当做背景音乐播放,逐渐的脑电波就会被调整到α脑波。

关于α脑波音乐的骗局质疑

有人认为α脑波音乐对大脑是有害的,因为音乐是一种声波,而脑电波是一种电磁波,所以想要实现共振的效果,是不可能的,因为在空气中电磁波会对空气疏密产生影响,而声波又会因此而产生变化。

而且有一种概念是次声波,一般是指低于20赫兹的声波,正常人类的听力范围是20-20000赫兹,然而α脑波却只有8-14赫兹,虽然次声波我们听不到,但是由于次声波会和人体器官产生共振,所以很可能会产生十分有害的影响。

结语:听音乐是让人放松的很好方式,甚至有人认为听音乐可以止疼,可见音乐的强大,虽然对于α脑波音乐的积极功效有人提出了质疑,但是这并不能说明α脑波音乐就是完全有害的,什么事都不能过度,α脑波音乐虽然能起到放松和提高孩子的记忆力的作用,但是并不适合长期聆听,学习没有捷径,还是要踏实的慢慢来。

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